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使腸壁發炎、腸道通透性增高優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。

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研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物

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今朝在菲律賓東方可以看到有極度多的雲系在成長，首要就是高壓南緣一些不不變的波動，大氣的高層有冷心低壓、中低層則是春風波動，估計在週四(9/2)、週五(9/3)跟著承平洋高壓北移東退，這些波動又會經由過程台灣南方，且臺灣四周的風向也轉為弱弱的偏南風，除了中南部午後熱對流發展較旺盛外，大台北區域也會有午後雷陣雨出現，雷同天色可延續到週末。

明每天氣若何

以上景象形象由氣候風險 / 柯聿寧 供給

週一(8/30)晚到週二(8/31)早依然有水氣從東南方移入影響屏東、台東地域，又下了不少的雨，短時雨勢仍然很大，這幾天太平洋高壓勢力都略微偏北，高壓南緣有許多不不亂的波動在運動發展，致使附近水氣偏多，大氣穩定度也稍降低，除東南部直接受到影響外，週二週三西半部午後熱對流也比較活躍些，固然還不到大範圍的雷雨，但仍需留意天色變化。

另外，需要注意的還有空氣品質，週二週三受到高壓南緣的偏春風影響，海峽有背風渦漩生成，而且風速也比較弱，西半部分散前提遍及欠安，空氣品質輕易遭到影響，大台北西側至高雄都可能呈現通俗品級，夜晚早晨乃至有對敏感族群不健康品級的機遇，將來幾天台灣四周的風速都比力弱，夏日進入尾聲，秋冬行將到臨，也是台灣空污季的起頭，也要寄望空氣品質資訊。

預期太平洋高壓權勢在下週初期會西伸，台灣附近的天色有機會回穩些，不過由於高壓權勢仍較偏北，熱帶洋面已長時間沒有高壓的按捺作用，可能有些低壓或擾動會發展出來，因此下週就需要考察熱帶系統的狀況，9月還是颱風好發季候，依然要有防颱準備。

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